مشكاة: الجمباز

سأتكلم اليوم عن الجمباز
تعريف الجمباز:
______________
الجمباز وهي الترجمة العربية لكلمة جيمناستيكس (Gymnastics)
المستخلصة من كلمة (جيمنوز) من اللغة اليونانية القديمة.
انواع الجمباز:
___
___________
اولا : جمباز الالعاب(صورة 1 )
يعرف هذا النوع من الجمباز برياضة السن المبكر تبدأ من الثلاثة وحتى السادسة أى مرحلة ما قبل المدرسة
وفى وقتنا هذا تعرف بالمرحلة التمهيدية يهدف الى تأهيل الاطفال للتعرف على بعض الاجهزة والادوات المساعدة فى بناء جسمة بدنيا والممارسة عليها لاكتساب العديد من المهارات الاساسية وذلك عن طريق التدرج معهم على كيفية استخدامها من خلال اداء تمرينات بسيطة متنوعة حسب نوع الاداة والجهاز المستخدم.

هكتفى بجمباز الالعاب لان هناك الكثير من انواع الجمباز..... فى وقت لاحق ...

هناك حركات اساسية للجمباز مثل ال1- (handstand)وهى الوقوف على اليد وفرد الرجل بطريقة معينة مثل الوارد فى الصورة .. (صورة 2 )
2-(back walk)وهى المعرفة بالقبة وهى الوقوف على الرجل باستقامة مع فرد الزراعين الى اعلى فيكون الجسم بنفس المستوى والانحناء الى الوراء حتى الوصول الى الارض مثل الوارد فى الصورة .(صورة 3 )
3-(back ward)وهى تبتدى بالقبة ثم ال(handstand) (صورة 4)